很多朋友对于2岁宝宝营养早餐食谱和孩子的营养早餐秘籍在此不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、“今天给娃准备什么早餐呢？”

2、一道常见考题！

3、在给孩子准备早餐之前，我们先一起来学习一下，区疾控中心根据“中国营养学会”的早餐营养健康模式，总结归纳出的两大神器：

4、营养早餐黄金法则

5、营养早餐搭配公式

6、这个公式，注重富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和磷脂等优质食物类以及维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养物质摄入，合理搭配，营养均衡。

7、中国疾病预防控制中心对学龄儿童早餐的相关研究结果表明，不吃早餐的儿童，发生营养不足的危险性大于每天食用早餐的儿童，不吃早餐是影响中国6～17岁儿童营养不足的独立危险因素。

8、我国学龄儿童早餐食物种类未达到3类及以上的情况普遍存在，尤其是高年龄组（15—17岁）早餐状况更不容乐观，应重点关注。且有研究表明，体质等级优秀良好的学生，拥有更健康的早餐行为。

9、因此，一份营养的早餐与孩子健康有着千丝万缕的联系，千万不可忽视哦！

10、营养早餐食谱吧

11、菜包+鲜牛奶/白煮蛋+圣女果+香梨

12、是不是已经迫不及待想试一试了呢

13、甚至可以玩转花样替代法

14、菜包变肉包，汤面变拌面，水饺变馄饨

15、番茄变南瓜，青菜变生菜

16、梨变火龙果，葡萄变石榴

17、生活处处有惊喜，生活处处有快乐

18、准备一份营养充足搭配合理的早餐

19、元气满满走进学校茁壮成长吧

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