大家好，今天小编来为大家解答30秒自测阴虚还是阳虚这个问题，怎样区分阳虚和阴虚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

阴属寒，阳属热。在正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，所以不会出现寒证或热证。阴虚和阳虚之后，是指阴虚或阳虚的任何一侧低于正常水平，所以有阳虚者外冷，阴虚者内热。阳虚寒，是指人体阳虚气虚，阳虚不能制约阴，阴相对盛，而表现为一寒，称为阳虚寒，此寒即寒。

阴虚和阳虚是一个广义的说法，每个脏和腑都有相对应的阴和阳，每个脏腑的阴阳，又有不同的功能和作用。大体来讲，阳气，都是无形的、气状的、明媚的、升腾的、向上的。阴，都是精血、津液等有形的、固定的、静守的、收敛的。所以，从阴阳的特点上，就能把阴和阳区分开。

阳虚和阴虚如果症状典型很好区别，因为阳虚主要典型症状会出现畏寒怕冷，特别是腰部以下酸困发凉，全身手脚发冷，精神不振，没有力气，而阴虚则会出现烘热汗出，五心烦热，潮热盗汗，口干咽燥，失眠多梦，症状相当明显，很好区别和判断。

通过中医把脉并不难确定肾阴虚、肾阳虚的。肾阴虚表现为五心烦热、口舌干燥，比较怕热。肾阴虚的中，女性要多一些，因为女性以阴血为本，最容易耗伤阴血。对于学习、工作压力重的人，经常熬夜也容易出现肾阴虚。