宝宝是最好的开奶师，宝宝有效吸吮是刺激泌乳的关键。产后需要哺乳，需要照顾宝宝，很容易影响宝妈的睡眠。新妈妈产后如果休息不好，很疲劳，也会直接影响奶量。产后奶水不足怎么办，试一试这些科学追奶方法，让母乳喂养更顺利。这里也有个小技巧，宝妈喂奶前半小时喝一些汤水，能促进乳汁分泌。