那么羊奶和牛奶营养价值上有何区别呢？到底羊奶和牛奶的营养价值差多少，看看《中国食物成分表》就一目了然。所以，不能简单地下结论是羊奶好还是牛奶好，要根据个人情况，来选择喝哪种奶。