所以孕期的饮食安排是很重要的，孕妇要保证自己的饮食营养全面均衡，三餐要定时定量。一、孕期一天的饮食时间安排1、孕妇应该计划好每天的三餐时间。

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上环适应症：凡育龄妇女要求放置而无禁忌症者均可上环。术前术后注意事项在放环后，特别是经期要注意环是否脱落，留意有没有随血掉出。如发现脱落，要及时采取其它避孕措施，等下次月经后到医院采取适合的避孕措施。月经干净后3～7天取环，取环后的注意事项与放环相同。

有时候宫缩很容易让孕妈妈觉得是快生了，但并不是所有的宫缩都预示着胎宝宝就要出来了。见红是临近分娩的征兆，是胎宝宝发出离开母体的征兆。一般情况下，见红后不久就要开始真正有规律的宫缩了。这4个征兆，孕妈妈也不要忽视：生孩子是个很自然的过程，对分娩的恐惧，是很多孕妈妈都会有的，但孕妈妈要避免过分紧张。

因此宝宝的辅食要注意营养均衡的基础上，适当多吃富含铁的食物。这个阶段，宝宝容易出现挑食、厌食的问题，最主要是因为含纤维的食物增加，让宝宝觉得吃起很方便。营养密度低的食物不建议给宝宝添加，如果汁、米汤、菜水等；各种类型、多味道的食物，尝试给宝宝添加，避免食物种类太单一，有助预防宝宝挑食偏食。